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Shen è un ideogramma della lingua cinese e si può tradurre approssivamente con "la forza che tutto avvolge". Nella medicina tradizionale indica uno dei Tre Tesori che ci permettono di vivere.
Oriente e Occidente vogliono indicare la diversità e la multiculturalità delle discipline insegnate presso il nostro centro.

HATHA YOGA

Insegnanti: ANTHONY KINGSLEY FRIZZERA

Hatha yoga

Lo yoga è una disciplina indiana, le cui origini risalgono ad un'epoca ignota, presubimilmente attorno al 3300 a.C.
Viene definito come un insieme di discipline legate ad ascetismo e meditazione, che guidano verso l'esperienza spirituale e verso una profonda comprensione della natura umana.
Al di fuori dell'India viene semplicemente accomunato ad una serie di posture, dette asanas, utili soprattutto come esercizio fisico, per tenere il corpo in salute, migliorare la pressione e la circolazione del sangue, curare alcune patologie ed evitare l'invecchiamento dei tessuti.
L'hatha yoga definito da yogi Swatmarama attorno al XV° secolo è la tipologia di yoga più diffusa in Occidente in quanto riesce a coniugare ottimamente l'esercizio fisico con il pranayama, ovvero gli esercizi di respirazione: già con un minimo di pratica sono visibili notevoli effetti, sia a livello fisico che mentale.
Durante il corso verranno eseguiti esercizi legati anche ad altri rami dello yoga, quali il kriya yoga, il bhakti yoga, il mantra yoga e il raja yoga.

Istruttore: Anthony Kingsley Frizzera e Martina Dorigatti

Orario (è possibile scegliere una delle due fasce orarie):
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