Il centro Shen propone corsi di sport da contatto basate sulle tecniche della kickboxing, aperti a tutti, dove non sono richieste particolari doti atletiche, in un ambiente amichevole, sereno e rispettoso.

Per venire incontro alle esigenze di tutti, i corsi sono divisi in due sessioni di allenamento distinte, la prima per principianti, dove si imparano tecniche di calci e pugni, in massima sicurezza e dove si uniscono a ciò un circuito atletico di base (fiato, potenziamento e stretching), creando un connubio utile per rinforzare il fisico e la mente.

Il corso è adatto per chi vuole avvicinarsi a questa disciplina semplicemente per tenersi in forma, senza dover fare necessariamente attività agonistica e risulta utile anche ai fini di una sicurezza personale.

Nella seconda sessione gli atleti svolgono un’attività più impegnativa e una preparazione atletica più pesante e mirata alle esigenze sportive richieste, sia di contatto leggero che di contatto pieno, dove gli atleti possano allenarsi, confrontarsi e collaborare assieme in ritmi di allenamento sempre maggiori.

Per tutti poi verranno proposti stages ed attività extra (facoltative) dove si potranno aumentare le proprie conoscenze, dando uno sguardo più vasto in questo sport e in generale nel mondo delle discipline marziali anche col supporto di amici allenatori con cui il centro collabora in armonia da tempo.